Cynthia2022年8月22日讀畢需時 1 分鐘20%輕全麥吐司清淡20%輕全麥吐司 要儘量少吃純白色的精緻碳水化合物但是又很愛吃麵包怎麼辦?可以習慣性地在做麵包時添加一點全麥粉進去,用製作習慣去帶動飲食習慣,我們的嘴巴就能很自然地過度和適應🤗 🉐️食譜(適合450克吐司模) 高筋麵粉200克,全麥麵粉50克,糖15克,鹽2克,酵母...